Мечтаете стать моделью, но мысль о кастинге вызывает дрожь? Это руководство — ваш надежный проводник. Мы подробно разберем, как подготовиться к кастингу для модели от А до Я: от сбора портфолио и выбора одежды до психологического настроя. Вы узнаете, что ждет вас за дверью кастинга, как произвести лучшее впечатление на заказчика и увеличить свои шансы на успех, даже если вы начинаете с нуля.
Что такое кастинг моделей и как он проходит
Кастинг — это не экзамен, а скорее собеседование, где ваша внешность и харизма являются резюме. Это организованный отбор претендентов на определенную роль в рекламной кампании, показе мод или фотосессии. Понимание процесса поможет снять львиную долю стресса. Обычно все происходит динамично: вас просматривают среди десятков других кандидатов, оценивая соответствие конкретному образу или брифу.
Основные форматы кастингов: go-see, casting, fitting
Не все отборы одинаковы. Знание формата поможет правильно настроиться.
- Go-See (Гоу-Си): Неформальная встреча с агентом или клиентом. Цель — познакомиться, оценить вашу внешность вживую и личность. Часто проходит в расслабленной обстановке.
- Casting (Кастинг): Классический отбор, где нужно продемонстрировать все свои навыки: позы, походку, умение работать с камерой. Здесь царят строгий регламент и ограниченное время.
- Fitting (Фиттинг): Примерка одежды перед показом или съемкой. Проверяют, как вещь сидит именно на вашей фигуре. Важно быть в базовом нижнем белье и быть готовой к быстрой смене нарядов.
Кто присутствует на кастинге: заказчик, кастинг-директор, фотограф
В комнате может быть несколько человек, и каждый смотрит на вас под своим углом.
- Кастинг-директор: Ключевая фигура. Организует процесс, является связующим звеном между заказчиком и моделями. Оценивает общее соответствие брифу и профессиональные качества.
- Заказчик (бренд-менеджер, дизайнер): Принимает финальное решение. Его интересует, воплощаете ли вы эстетику его бренда.
- Фотограф: Смотрит на то, как вы выглядите в объективе, на пластику, умение держать ракурс и слушать команды.
Базовые требования к внешности модели
Хотя индустрия становится все более инклюзивной, определенные стандарты, особенно в высоком модельном бизнесе, все еще существуют. Это не приговор, а ориентир, помогающий понять, в каком направлении двигаться.
Рост, параметры и пропорции тела
Требования сильно зависят от ниши. Подиумные модели — самые строгие по параметрам, тогда как в коммерческом и нишевом моделинге (плюс-сайз, петит) границы размыты.
| Тип моделинга | Рекомендуемый рост (девушки) | Рекомендуемые параметры |
|---|---|---|
| Подиум (High Fashion) | 175-180 см | Обхват груди 80-86 см, талии 58-62 см, бедер 86-90 см |
| Фотомодель (Editorial) | от 170 см | Пропорциональная фигура, выразительные черты лица |
| Коммерческий (Commercial) | от 168 см | Требования мягче, важна «своя» аудитория |
| Плюс-сайз (Plus-Size) | от 170 см | Размер одежды от 44-46, уверенность в себе |
Состояние кожи, зубов и волос
Заказчики ищут здоровый вид. Речь не об идеальной коже без единого изъяна, а об ухоженности. Акне можно скрыть тональным средством, но хроническое воспаление или неухоженная кожа с шелушениями — красный флаг. То же самое с волосами: они могут быть любого цвета, но должны выглядеть живыми и здоровыми. Чистота, опрятность и базовый уход — ваши лучшие друзья.
Как собрать модельное портфолио: must-have снимки
Портфолио — ваша визитная карточка. Оно должно рассказывать историю вашей внешности и потенциала, а не быть сборником случайных селфи. Инвестуйте в качественные снимки с профессиональным фотографом, специализирующимся на модельных тестах.
Snapshot (естественное фото) — самый важный кадр
Это первое, на что смотрят в агентстве. Снимок делается без макияжа, без профессионального света и ретуши, при дневном освещении. Одежда — простая, обтягивающая (футболка, леггинсы). Волосы убраны от лица. Цель — показать вашу настоящую, «сырую» внешность: форму лица, черты, состояние кожи, пропорции тела. Не пытайтесь приукрасить этот снимок — честность ценится превыше всего.
Профессиональные фото в полный рост и крупным планом
После снапа идут профессиональные работы, демонстрирующие вашу способность работать в кадре.
- Портрет (Beauty Shot): Крупный план лица с естественным или легким макияжем. Должны быть видны глаза, скулы, губы. Показывает вашу эмоциональность.
- Снимок в полный рост (Full Length): В обтягивающей одежде на нейтральном фоне. Демонстрирует фигуру, осанку и умение стоять в простых позах.
- Фото в купальнике или нижнем белье (Swimsuit): Обязательный пункт для оценки фигуры без лишней ткани.
Подготовка за неделю до кастинга: план действий
Последняя неделя — время для тонкой настройки, а не для кардинальных изменений. Ваша цель — привести организм в тонус и избежать непредвиденных проблем со здоровьем или внешностью.
Корректировка диеты и питьевого режима
Забудьте о строгих диетах. Сосредоточьтесь на сбалансированном питании.
- Исключите: Соленое, острое, копченое, фастфуд и сладкие газировки. Они задерживают воду и вызывают отеки.
- Добавьте: Овощи, нежирный белок (курица, рыба), сложные углеводы (гречка, бурый рис).
- Вода: Пейте 1.5-2 литра чистой воды в день, чтобы улучшить метаболизм и состояние кожи.
Уход за кожей, волосами и ногтями
Главное правило — никаких экспериментов!
- Кожа: Проведите щадящую чистку у косметолога, но не позже, чем за 5 дней до кастинга. Пользуйтесь привычными увлажняющими средствами.
- Волосы: Вымойте волосы за день до кастинга. Не красьтесь в радикально новый цвет.
- Ногти: Сделайте классический маникюр и педикюр прозрачным лаком или гель-лаком нейтральных оттенков (телесный, бежевый, прозрачный).
Что взять с собой на кастинг: соберите модельную сумку
Собранная сумка — залог вашего спокойствия. Вы будете готовы к любым неожиданным просьбам кастинг-директора.
Одежда и обувь: правило нейтральности
Ваша задача — не продемонстрировать свой уникальный стиль, а стать «чистым холстом» для работы заказчика.
- Одежда: Обтягивающая футболка или топ черного, белого или серого цвета. Узкие темные джинсы или леггинсы. Для фиттинга — нейтральное нижнее белье (телесного или черного цвета, без узоров и кружева).
- Обувь: Туфли-лодочки на каблуке 10-12 см. Каблук должен быть устойчивым. Если нет каблуков, возьмите элегантные балетки.
Косметика и средства для укладки
На кастинг лучше приходить с минимальным макияжем или без него. Но сумка должна содержать «аптечку скорой помощи».
- Влажные салфетки и мицеллярная вода для коррекции макияжа.
- Легкий тональный крем/ВВ-крем, пудра, прозрачная помада или бальзам для губ.
- Тушь для ресниц (если нужно быстро «оживить» взгляд).
- Расческа, резинки для волос, невидимки, лак для волос легкой фиксации.
Психологический настрой: как вести себя на кастинге
Ваша уверенность и профессионализм могут перевесить даже неидеальные параметры. Помните: вас оценивают не как личность, а на соответствие конкретному проекту.
Как побороть страх и волнение
Волнуются все. Примите это.
- Дыхание: Перед входом в зал сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Это снизит сердечный ритм.
- Поза уверенности: Стойте прямо, расправьте плечи, поднимите подбородок. Телесная поза влияет на психическое состояние.
- Сосредоточьтесь на процессе: Думайте не «возьмут меня или нет», а о том, чтобы хорошо отработать свои позы и улыбнуться.
Правила общения с кастинг-директором
Краткость и вежливость — сестры таланта.
- Поздоровайтесь, представьтесь.
- Внимательно слушайте инструкции. Если что-то не поняли, вежливо переспросите.
- Отвечайте на вопросы четко и по делу. Не рассказывайте длинных историй.
- В конце поблагодарите за уделенное время и попрощайтесь.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Можно ли приходить на кастинг с макияжем?
Лучше без него или с очень легким, естественным макияжем, который подчеркивает черты, а не меняет их. Помните, что вашу настоящую кожу все равно нужно будет показать.
Что надеть, если у меня нет туфель на каблуке?
Возьмите любую элегантную обувь: балетки, лоферы, оксфорды или кеды чистого белого/черного цвета. Главное — чистота и опрятность.
Как узнать о предстоящих кастингах?
Зарегистрируйтесь в модельных агентствах, следите за их соцсетями, а также на специализированных кастинг-порталах и в тематических группах в социальных сетях.
Что делать, если мне отказали?
Не принимать это на свой счет. Отказ означает лишь несоответствие конкретному брифу в данный момент. Соберите отзывы, если это возможно, и продолжайте ходить на кастинги.
Нужно ли приносить распечатанное портфолио?
Сегодня чаще всего достаточно цифровой версии на планшете или телефоне. Но несколько распечатанных снимков хорошего качества (формат А4) никогда не будут лишними.
Можно ли брать с собой на кастинг родителей или друзей?
Нет, это признак непрофессионализма. На кастинг вы приходите самостоятельно, будучи взрослым и самостоятельным человеком, готовым к работе.
